没有安全感？你需要这么做……

你会常常觉得自己矛盾又纠结吗？

谈恋爱的时候，男友为你花钱，你坐卧难安，男友没为你花钱，你又觉得对方不够爱你。你坚强独立，什么事情都尽力自己搞定，但内心深处却期待有人救赎你，让你可以尽情依附，不必再艰苦奋斗。

其实这些你觉得矛盾又纠结的表现，都是没有安全感的显著特征。

问题找到了，该怎么做呢？

1、构建良好的物质经济基础

不得不说，很多人缺乏安全感和现实物质得不到足够的安全感有关系，缺钱。经济基础薄弱到连感冒都害怕，你指望他有什么安全感？这也是为什么说“安全感是自己给自己的”，我们的个人业务水平、专业能力、收入都会影响安全感阙值，所以努力提升自我综合价值永远是有道理的。

2、建立稳健的独立精神世界

有些人没钱，所以没有安全感，但是，有些人名车豪宅风头无两，依然慌得不行。这种人是典型的实现了经济独立，但精神还处在羸弱依附状态。把对生活的期待、自我的情绪全部寄托在他人身上，谈个恋爱，恨不得将对方拴在裤腰上，时时刻刻都在向对方索取情绪价值，让人喘不过气。

这个时候可以培养独处能力，将向外的注意力转移到向内的自我身上，强韧精神，让内心变得丰盈稳定，拥有泰然自若的独处能力。

3、良性经营各种人际关系

用对方喜欢的方式去表达爱；换位思考，真诚共情；由衷的赞美；以及积极提升自我价值和认同感。

如果一段恋爱中，即便优质对象表示特别爱你，但你深知自己与对方的差距，

所以总是惴惴不安，觉得自己撑不起对方的爱。

这个时候，盲目鸡血没有用，你需要努力全方位提升自己，无论是从事业、性格、处事情商，还是从穿衣打扮、气质举止，都积极变得更优秀，直到你面对这份爱时不再心虚，发自内心觉得自己配得上。

每个人或多或少都会缺乏安全感，可不要觉得没有人掏心掏肺的爱就活不下去。众生皆苦，能够意识到自己的问题，并积极学习改善，这本身就是一种英雄主义，值得给自己些掌声和肯定。