怎么谈恋爱才能稳定又长久？

1、保证你们在一起相处是舒服的

两个人最舒服的相处状态是什么？

当我们进入恋爱状态，尤其是在热恋阶段，我们并不会完全地释放自我，而这种“异常”的状态一方面是因为我们还处于探索对方世界的好奇，另一方面是因为我们出于对关系的承诺，而选择自发地去参与进对方的生活。

这种状态会一直持续到下一阶段，当两个人的关系已经慢慢趋于稳定和平和之后，我们就会开始在关系和自我中寻找平衡。很多人，尤其是女性会把这种状态的转变理解成男朋友对自己感情的变淡。但其实是男人已经从内心接纳和认可了这段关系的表现。因为他在遇见你之前本身就有些自己的小爱好，小习惯，而这些东西在与你热恋的时候被暂时搁置了。所以当他慢慢对这段关系有了安全感以后，就会去捡起那些能让他获得满足和充实的事情。所以真不是他不爱你，而是他也需要做真实的自己。

再回到上面讨论的话题，情侣之间最舒服的相处状态是什么？

其实就是：我们在一起，但我们仍然是独立的人。

每个人一天中差不多有70%的时间都在追求自己的人生，所以当对方满足了你的核心需求以后就不要再要求更多，剩下的就由自己去满足。

2、对感情投入，不要计较得失

“你怎么对别人，别人就会怎么对你”

很多人在谈恋爱的时候总是对付出这件事耿耿于怀。老是去纠结对方和自己究竟谁付出的多，以此来判断自己在关系中是否占据主导权……

但人的付出都是相互的。“资源交换”强调的不仅仅是我们拥有多少对方所需要的资源，还有我们愿不愿意拿这些资源去交换。如果你老是把对方想要的东西死死地攥在手中，那么你自然也不会在对方身上得到你期待的结果。

很多人把爱里的“有所保留”理解成了物质或者精神的刻意不付出，还有人把“保留的那部分”拿去喜欢了别人。其实爱里的“有所保留”不是让你不去真诚地对待对方，而是让你把更多的爱留给爱自己。

3、让ta能找到异性都没你好

我们每个人身边都有可能存在着一些“潜在交往异性”。毕竟我们不断地接触着形形色色的人，所以遇到那么几个和我们的三观交织，需求匹配的异性也实属正常。

但有选择不一定代表会做出选择。

不过，如果在一段关系里两个人谈的不舒服，资源交换也不满意，那么一方或者双方就有可能会对身边潜在的异性产生动摇..但这些都能通过维护好之前提到的第1、2点来规避。

说到这里可能有的人会问，如果有一个条件完全优于你的异性突然插足你们的关系怎么办？

首先，这种情况发生的几率很小，因为对方能接触到的也都是与你条件差不多的人，如果差太多的话，那对方当初找的人就不是你了。其次，如果你遇到了还比较优秀的竞争者，那么你就让ta取代你的速度追不上你成长的速度。

最后切记一点：永远不要在对方身边有异性追求的时候，试图故意给对方制造不安全感来拴住对方的心。

4、忠诚

忠诚这点不管对于男人还是女人来说都很重要，因为它是维持关系的基本承诺。如果一段关系承诺都没有了还还谈什么感情呢？毕竟大家现在也都不缺独立生存的能力。

最后，以上这几条归根结底其实讲的是人性。所以只要你做到了，那么不管是恋爱还是婚姻，你都将无法被取代。

说了这么多，其实大多数人看到这些道理的当下也许会觉得终身受益，但转眼第二天就忘在了生活里。

所以当事情还没有发生在自己身上时，我们也就老记不住那些维护感情的诀窍。而当真正失去了对方以后，又仿佛一下子全明白了。